Eguneroko bizitzan egiten ditugun jarduera gehienak bi kategoria handitan taldekatu daitezke: egin behar ditugun gauzak, nahitaez gozatzen ez baditugu ere (ia jende guztiarentzat etxeko lanak) eta gustatzen zaizkigunak eta, gainera, disfrutatzen ditugunak (oro har, aisiarako jarduerak eta gizarte arloko jarduerak). Ezintasunen bat duen pertsonaren inguruan parte hartzeko aukerak identifikatu nahi ditugunean, garrantzitsua da bi kategoria horiek kontuan hartzea.
Abiapuntu bat izan daiteke guk geuk eguneroko bizitzan gauzatzen ditugun jardueren zerrenda bat egitea, bai etxean, bai lanean:
Halaber, parte hartzeko aukerak identifikatzerakoan, kontuan hartu behar da ekipamendua egokitzeko premia, bene-benetan parte hartzeko aukera egon dadin. Hala, adibidez, koordinazio arazoak dituen pertsona bati erabilgarriagoa suerta dakioke hortzetako eskuila elektrikoa eskuila arrunta baino eta horrek egiteko horretan haren parte hartze aktiboa erraztuko du.